La Veu d'un Poble

Les situacions d'ansietat són freqüents a la població general. I no n'hi ha per menys: l'ansietat és una resposta humana normal. De vegades, però, aquesta ansietat és tan intensa que es desencadena una crisi d'ansietat. Si aquest bec d'ansietat cursa amb sensació de...

Has sentit a parlar dels abdominals hipopressius? Els exercicis hipopressius per reduir la cintura es basen en l’execució de postures i moviments que aconsegueixen una tonificació de la musculatura abdominal profunda i del perineu.

Has sentit a parlar de les Persones Altament Sensibles (PAS)? Les persones altament sensibles són més introvertides que la resta i gaudeixen de la soledat. Quan s’embarquen en un projecte, tendeixen a lliurar-se al màxim.

La piscina a l’estiu sol ser sinònim de vacances i descans. Però l’aigua també és un lloc perfecte per cremar greix i perdre una mica de pes. L’aigua és un aliat al moment d’exercitar el teu cos, ja que tens la possibilitat de fer accions molt diferents.

Arribar a l’orgasme no sempre és tan senzill o freqüent com et fan creure a les pel·lícules. La realitat és que hi ha moltíssimes persones a qui els costa assolir el clímax en el sexe.

Moltes vegades ens preguntem què fer per augmentar la nostra autoestima, i és que com ens sentim amb nosaltres mateixos es veurà reflectit en tots els aspectes de la nostra vida, fins i tot en les relacions amb els altres.

El consum de begudes isotòniques està a l’ordre del dia entre els esportistes, no només de competició, sinó també entre els aficionats. No obstant, no està de més saber si són convenients o no per al nostre cas en concret.

Durant l’exercici, perdem aigua i electròlits a través de la suor. Aquesta pèrdua s’accentua si l’exercici físic és intens i perllongat, com ara una marató, un iroman o altres esdeveniments.

L’estrès es pot desencadenar per qualsevol tema que demani un augment de la nostra atenció: treballar fins tard i quedar encallat en el trànsit, fins i tot canvis seriosos de la vida com ara la mort, un divorci o una malaltia. Saps com bregar amb l’estrès diari? Què podem fer per poder reduir-ho?

Poc a poc va allargant el dia i arriba el millor moment de l’any per iniciar-se a la pràctica del senderisme, ja que el paisatge està en un moment molt cridaner i bonic. El senderisme és un esport accessible a tothom en multitud de paisatges, des de la platja fins a la muntanya, passant per boscos i camps.

Les diferències i rivalitats que poden existir entre els nens és un procés normal i molt comú, que d’alguna manera requereix principal atenció i solució, però també forma part d’un procés natural en el transcurs de la criança dels menuts, ja que també defineix les pautes i els processos de maduració que són tan necessaris per a la formació a la vida.

Això de viure el moment hui dia és una utopia. Encara que semble una contrarietat, perquè tècnicament estem en el present i no en un altre temps, la realitat és que només es permet aquesta afirmació amb el nostre cos. La ment, mentrestant, es permet el luxe d’anar i vindre sense parar atenció a l’ací i l’ara.

Besar és una experiència increïble, tant és així, de fet, que la majoria de la gent pot recordar els detalls del seu primer petó amb un alt grau de precisió. El petó no només és una part del procés de fer l’amor humà.

Menjar, a l’adolescència, té connotacions que van molt més enllà del que és purament alimentari. Per això, l’alimentació en aquestes etapes mai no va ser fàcil per als joves, ni per a les famílies.
Aquest post pretén resoldre alguns dubtes freqüents, i lògics, que sorgeixen a pares i mares al voltant d’això.

L’ansietat és una resposta natural del nostre organisme per defensar-se o fugir d’un perill. Per això, l’ansietat per si mateixa no és dolenta. De fet, si no patissim ansietat, no hauríem sobreviscut com a espècie ni com a persones.

En aquests darrers anys la passió pel running s’ha desfermat i l’estampa de gent corrent, sola o en grup, s’ha fet cada cop més habitual als nostres carrers i carreteres.

Anima’t a provar la copa menstrual i beneficia’t de tots els seus avantatges. Una alternativa perfecta als productes tradicionals d’higiene femenina.

Tens sospites que coneixes persones manipuladores? Un manipulador o manipuladora intenta controlar les persones del seu voltant tot i que en fer-ho pot fer malbé la seua autoestima i la confiança.

Entre els objectius que ens impulsen a practicar esport, normalment destaca el de mantindre una millor aparença, però l’exercici físic també ens ajuda a estar bé de grans. Gaudir del senderisme és a l’abast de tothom, tu tries l’entorn i la intensitat.

Les disfuncions del sòl pèlvic no maten, però comprometen greument la qualitat de vida de la dona. Com altres circumstàncies en la vida femenina, i més quan afecten zones tradicionalment considerades tabú com l’àrea urogenital, aquestes situacions s’han viscut durant segles en silenci

El desdejú és el menjar més important durant el dia, ja que és on no només anivellem els nostres nivells de sucre al cos, també ens aporta l’energia necessària per començar el dia i també anivella el nostre metabolisme.